Estate & scottature

Arriva l’estate! E con essa il problema delle scottature. Ogni anno gli stessi consigli: bere molto, evitare le ore più calde e soprattutto scegliere la giusta protezione per la nostra pelle. Su questo punto vorrei soffermarmi, sull’uso e sulla scelta della protezione solare. 
Spesso si scelgono protezioni basse per “abbronzarsi di più” ma, come tutti ormai sanno e puntualmente dimenticano, questo è del tutto sbagliato e soprattutto dannoso. Se da un lato le radiazioni solari (UVA, UVB) hanno effetti positivi perché stimolano la melatonina, la produzione di vitamina D, per non parlare dell’effetto sull’umore e sul controllo del peso (tramite l’aumento della serotonina che sembra diminuisca il senso di fame), dall’altro è necessario limitare l’esposizione al sole perché gli stessi raggi hanno anche effetti dannosi, in alcuni casi addirittura cancerogeni, sulla nostra pelle!
Ma allora, oltre a portare attenzione ai soliti consigli, come possiamo proteggere la nostra pelle? Quale prodotto dobbiamo scegliere?
A questo link troverete alcune indicazioni su come scegliere il prodotto più adatto alle vostre esigenze.

Io ho la pelle molto chiara e solitamente tendo a scottarmi senza riuscire ad assumere un bel colorito estivo nemmeno alla fine della stagione!
Quest’anno, sotto consiglio del dermatologo, oltre all crema con SPF 30 che acquisterò a breve, ho tentato con un trattamento preventivo di vitamine: circa 1 mese fa ho iniziato a prendere ogni giorno un integratore, il Carovit: lo scopo dovrebbe essere preparare la pelle in modo soprattutto da non scottarmi e, di conseguenza (spero!!), riuscire nella missione di tutti gli anni di assumere un buon colore, e che magari sia anche un po’ durevole senza sparire dopo la prima settimana di settembre! Ce la farò??? Mah, speriamo! Vi terrò aggiornati..